Ontem o dia não foi muito equilibrado a nível alimentar
ando super cansada, e ontem a pachorra para cozinhar não estava lá.
Pequeno-almoço
Pão com fiambre
café
meio da manha
morangos
Almoço
igual ao jantar do dia anterior
lanche
Bola!! (sem comentários!!)
lanche2
maçã
"Jantar"
leite com cereais
A grande custo ainda subi para a bike
e já não foi nada mau!!!
O dia de hoje
Pequeno almoço
pão com fiambre
café
Meio da manha
morangos
"almoço"
iogurte com morangos
Lanche
3 tostas de sesamo com fiambre
Jantar
Hamburguer de frango
alface e esparregado
Nada de exercício... ou melhor, outro tipo
duas horas a limpar a casa!!!
Tenho bebido a água,
e colocado o creme.
Como já vos tinha dito, vou começar a preparar Bento's
para levar para o almoço.
Apesar de já ter dois Bentos em casa
este eu fiz num normalíssimo Tupperware
Aqui fica o meu primeiro Bento :)
Esparregado com "flores" de cenoura,
alface com tiras de pimento vermelho
hamburguer de frango, tomate chery com "flores" de cenoura.
3 calorias perdidas:
Tão giro :)
Beijinho
Onh, que ar fofinho o bento!! Eheh
bjs
o que é isso do Bento?
Está muito giro mas ainda não percebi em que consiste o conceito.
Beijocas
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