Como as horas do dia não chegam para tudo,
aqui fica o resumo do dia de ontem e de hoje:
Segunda:
Lanche 
Agora um outro assunto,
ando perdida de amores por Bento's
aqui fica o resumo do dia de ontem e de hoje:
Segunda:
Pequeno-almoço
pão com fiambre
café
Meio da manha
maçã
Almoço
Couscous com almôndegas com espinafres
Lanche
morangos
Jantar
Salsichas frescas estufadas com couve
tomate
Ontem fui uma linda, cheguei a casa e direitinha para a bike
podia ter sido mais linda, mas já saí da bike
mais morta que viva!!
Agua Ok, creme anti-celulite Ok
Terça (hoje)
Pequeno almoço:
pão com fiambre
café
Meio da manha
Bola de Berlim
(tãoooo boa!! Que raiva lol)
Almoço:
O resto do jantar de ontem
Lanche
morangos
maçã
Jantar
maruca com jardineira de legumes
alface, ovo... e mayo :)
Nada de exercício!!
Água ok, creme anti-celulite ok!
Agora um outro assunto,
ando perdida de amores por Bento's
Todas as imagens foram retiradas do blog
Este vai ser o meu próximo passo para organizar os meus almoços
saudáveis, variados, quantidades controladas e fofinhossss!!!
Sempre que leve os meus almoços em forma de Bento
prometo ir deixando aqui fotos ;)
6 calorias perdidas:
Eu também ando a tirar "ideias" de bentos, para o caso de passar a almoçar fora de casa. Se fizeres isso, não te esqueças de "postar" as fotografias.
Oh que coisa gira :D Mas ali nem tudo se come não é? Beijinho
Adoro! Mas acho que não tenho jeitinho nenhum para fazer isso :x *
Eu acho que isso é para quem tem tempo e muita pachorra. Mas que fica giro, fica. E os olhos também comem, né?
De qualquer forma os teus próprios menus já são muito apeteciveis. Mostras que se pode fazer um prato bonito com alimentação saudável.
Dá vontade de copiar.
Parabéns pela tua garra.
adoro bentos também, um dia perco a cabeça e dedico-me a isso! com a excepção da bolinha de berlim, estas a ir mt bem :) beijinho *
Luciana para já também ando a namorar os Bentos alheios mas para a semana já devo começar a faze-los e depois claro que deixo fotos :)
Ana M é tudo para comer sim ;))
Joana eu jeitinho tambén não devo ter, mas o importante é o conceito, a parte dos bonequinhos logo vemos lol
Baleia eu acho que é mais uma questão de prática do que de tempo, coisa que já perco todos os dias ao preparar a marmita do dia seguinte.
Como disse à Joana, vou seguir o conceito e nao propriamente a parte da bonecada lol
NewMe aiii as bolas de berlim... hoje foi mais uma lol
Beijinhos a todas :))
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